Yoga Danse Flow | Jeudi 16h50

Le Yoga Danse Flow est une pratique liant des postures de yoga par la fluidité de

mouvements dansés. Le cours est construit sur un échauffement de style de

yoga actif ainsi que sur l'apprentissage d'une chorégraphie et un retour au

calme.

Au cœur de la philosophie du yoga danse se retrouve la fluidité, la douceur, la

force, la souplesse, la féminité, la liberté. Grâce à la musique, on cultive sa

sensibilité artistique, sa créativité, le calme. Vous serez aussi encouragée à

ajouter votre touche personnelle, votre âme dans la chorégraphie, l’interpréter

selon ses humeurs, ses expériences, ses envies. Le mouvement libère le corps

et l’esprit.

Les jeudis 16h50

Du 10 avril au 29 mai

Session de 8 semaines

À L’Espace IVY

(groupe de 12 personnes maximum)

Coût : 155$ pour la session de 8 cours

Informations : www.florestayoga.com

Inscriptions :

par cartes : https://square.link/u/svwUvNC9

par virement Interac : question (yoga danse) réponse (IVY)

Le Yoga Danse est idéal pour ceux qui veulent s’initier au yoga ou en danse ou

encore découvrir la fusion entre les deux, tout en prenant soin de leur corps,

cœur et esprit. Nul besoin d’avoir fait des cours de danse. Aucune performance

ou rigidité ne sera visée, nous restons dans la philosophie du yoga.

Précautions : ne présenter aucune douleur aux genoux, non conseillé pour les

femmes enceintes

Chaque cours s’explore en trois phases :

1)L’accueil se fera en mouvements intuitifs avec respirations sur de la musique

suivis par une période d’échauffements, en s’inspirant des exercices de danse,

de barre à terre et des postures de yoga.

2)La deuxième phase est dédiée à l’apprentissage d’une chorégraphie

mélangeant des postures de yoga liées entre elles par des mouvements de

danse fluides, le tout sur des musiques actuelles.

3)Et on termine par une séance de relaxation, méditation pour détendre le corps

et l’esprit.

*** Les billets pour les ateliers et évènements sont non remboursables, mais peuvent

être transférés à une autre personne.**